7 способов сделать невыносимую учёбу сносной Заставлять себя учиться дома тяжело. За окном серость, поговорить с одноклассниками на перемене не получается, одинаковые задания надоели, а диван слишком удобный, чтобы оставаться сосредоточенным и заниматься. Рассказываем, что делать, если не хочешь учиться, как сохранить мотивацию и не заскучать во время занятий.
Полный ответ
Как сосредоточиться на учебе и не отвлекаться?
Подготовка — Для того чтобы концентрироваться было максимально легко, необходимо подготовить домашний «офис». Вы можете как угодно обустроить свою комнату, создав иллюзию того, что это ваш рабочий кабинет, например, сделать завал из бумаг и книг. Заранее следует подготовить нужную канцелярию.
Чтобы не отвлекаться на сообщения и сосредоточить внимание на учебе, следует выключить телефон и отложить его подальше. После того как вы полностью подготовили рабочее место, необходимо подумать о себе. Если вы хотите думать о предмете, а не о еде, лучше хорошо подкрепиться. Для перекуса подойдут орехи, сухофрукты, горький шоколад, чай, вода.
Если вы настроены учиться, а мысли мешают вам сконцентрировать внимание, от них нужно незамедлительно избавиться. Лучше это сделать перед тем, как вы приступили к изучению урока. Выделите для раздумий время. Быстро снять раздражительность и начать настраиваться на учебу поможет классическая музыка.
Полный ответ
